terça-feira, 15 de março de 2011

Bem Levezinho ...

A minha luta contra o peso vai de vento em poupa e o esforço vai sendo compensado.



Depois do ginásio o almoço hoje foi assim ...




Um pouco de arroz cozido polvilhado com alguns pinhões, 3 salsichas pequenas de frango, 1 queijinho fresco magro e um punhado de tomatinhos cereja regados com vinagre balsâmico.


E logo, enquanto o filhote mais novo vai treinar, vou aproveitar para dar uma boa caminhada ...

2 comentários:

Sónia Meirinho disse...

boa sorte com isso!! nós também nos andamos a portar muito bem, não andamos em ginásio mas todos os dias é caminhas de hora e abdominais:)))) beijinhos

Vanda Fernandes disse...

Pois é tem mesmo que ser ...
Ao fim do dia aproveito tb para fazer uma caminhada.
Bjs e força!!